7 апреля 2022 года члены клуба «Ариадна» для читателей с двумя сенсорными нарушениями здоровья (слуха и зрения) Владимирской областной специальной библиотеки для слепых собрались на очередное занятие адаптивной физкультурой. Местом встречи на этот раз был выбран парк «Дружба» г. Владимира.
Пожилые люди нуждаются в физической активности не меньше молодых. Более того: от того, насколько человек сохраняет активность, зависит его здоровье, а в конечном итоге - и продолжительность жизни.
Но и переусердствовать не нужно: все-таки организм уже не тот, что в молодости, и перегрузка может негативно повлиять на его состояние. Наш тренер Бубнов В.П. постоянно нам напоминает - не надо доводить себя до изнеможения, необходимо ограничивать нагрузку. Во всем должна присутствовать умеренность. Это касается и питания и сохранения водного баланса.
После грамотной тренировки и обсуждения полезных советов, вся группа с удовольствием и пользой прогулялась по парку. Многие не бывали здесь уже много лет. Сотрудники библиотеки напомнили собравшимся об истории парка «Дружба». Это еще одно полезное впечатление от наших занятий на открытых площадках - открываем что-то новое и хорошо забытое старое.
Занятие сопровождалось сурдопереводчиком Ловягиной М.А.
Главные библиотекари
О.П. Александрова
Н.А. Крепостнова