23 ноября 2022 года у членов клуба «Ариадна» для читателей с двумя сенсорными нарушениями здоровья (слуха и зрения) Владимирской областной специальной библиотеки для слепых состоялось очередное занятие из цикла «Спорт против недуга».
В осенне-зимний период часто можно столкнуться с сезонной депрессией. Она возникает от недостатка витаминов, солнца и отсутствия физической активности.
Сохранить живость, бодрость и мотивацию можно благодаря спорту и регулярным тренировкам на свежем воздухе. Борьба с самим собой, со своей ленью, усталостью приводит к возникновению стресса. Спорт- это эффективное средство против многих заболеваний, а главное, против плохого настроения.
Оказывается, физическая активность в холодное время важнее и полезнее, чем в теплое, главное выбрать занятие по душе.
Ведь как писал Пьер де Кубертен «Спорт – возможный источник самосовершенствования для каждого человека».
А что может быть приятнее чем активный отдых в кругу единомышленников.