30 сентября члены ДЦ «Ариадна» Владимирской областной специальной библиотеки для слепых с готовностью пришли на занятие адаптивной физкультурой в Загородный парк.
Осень - не повод отменять занятия. Миллионы людей ежедневно выходят на занятия физкультурой на свежем воздухе. А если на улице дождь? Не беда. Вместе с друзьями дождь не страшен.
Главное - стоит соблюдать правила безопасности:
- не выходить на занятия во время сильного ветра и грозы!
- важен позитивный психологический настрой. А это мы умеем.
- выбрать правильную одежду.
- чтобы не заболеть, не делайте длительных остановок, разогретый организм не будет переохлаждаться.
- не ставьте рекорды, слушайте свой организм.
Это простые советы помогут Вам получить удовольствие от физических занятий и укрепить иммунитет.
Традиционно занятие проводил заслуженный мастер спорта, чемпион России Бубнов В.П., услышать информацию помогала сурдопереводчик Ловягина М.А.
Главные библиотекари
О.П. Александрова
Н.А.Крепостнова